9月1日，咸宁市12355青少年服务台“开学第一课”心理健康讲座在湖北科技学院附属泉都学校举办。讲座由共青团咸宁市委主办，咸宁市心理学会、湖北科技学院附属泉都学校承办。咸宁职业技术学院心理健康教育中心专职教师焦晓飞老师主讲。以“阳光新学期 健康‘心’开始”为主题。泉都学校校长林宏伟、泉都学校教师及八年级学生共400余人到场聆听。

本次讲座内容从“为何要适应环境”、“如何建立师生情谊”、“如何交到朋友”、“如何开启学习模式”四个方面展开专题讲解。

“开学后，哪个是你？”焦老师提问的方式邀请同学们分享当下感受和假期的收获。并通过课堂互动小游戏让同学体验适应与不适应的心理感受，同时告知同学们新学期在适应的过程中产生担心、焦虑、紧张等情绪也是正常的情绪。同时引导同学们新学期为什么要适应环境和如何适应环境。

焦老师通过提问让同学们思考以往自己和老师或同学们之前的交流和连接，同学们积极和老师互动交流，勇敢表达自己的见解，焦老师对每位同学的回答给予指导和肯定，台下掌声不断。丰富的课件、有趣的互动、巧妙的沟通教授同学们建立良好师生情谊及交朋友方法。

  接着，焦老师教同学们开启学霸模式，1.设定目标，学习更有动力；2.排除干扰，学习更加专注；3.由易到难，学习更有成就感。焦老师提醒同学们如果尝试很多的办法，都没能很好适应新学期，要记得求助身边的朋友、家长或者老师，主动求助是强者行为，是智慧的表现。最后焦老师希望同学们新学期有一个明晰的态度与目标投入到新学期的学习中，同时培养学生的积极心理品质，让学生健康、快乐地学习生活。

作者：焦晓飞

摄影：陆春蝶

审核：边素贞