10月30日，心理中心组织的教职工悦心坊--手工编织包袋团体活动在团体辅导室如期举行。此次活动旨在带领教职工体验沉浸式编织带来的宁静和愉悦，帮助教职工减压。

在活动前，带领老师杜娟引导大家感受材料、感受内心状态，觉察自己的情绪。活动中，编织带在老师们灵巧的双手中穿梭，有的全神贯注一言不发，有的相互探讨，老师们的脸上洋溢着喜悦的笑容，大家都忘了工作和生活中的烦恼，全身心地投入到编织中去。活动结束，老师们意犹未尽，要求再开展一期这样的团体活动。

在最后的分享环节，有的老师说：“做手工非常治愈，通过参加这次活动，我学会了一种放松身心的方法。”有的老师说：“当我在编织的时候，我的心就平静下来了，心静了就没有烦恼了。”

图1 活动现场

图2 活动现场

图3 教职工作品

图4 教职工作品

作者：杜娟

摄影：杜娟

审核：边素贞