4月29日，中心教师黄霞走进鄂南高级中学为班主任开展心理减压团体辅导活动。

    黄老师从暖身活动，纸上减压，讨论分享，正念冥想等几个环节，带领老师们进入了放松、温暖的氛围。老师们纷纷表示，感觉平时工作挺忙，压力很大，今天的活动让这一段时间的疲惫都得到了放松，同时也学到了一些方法，希望以后开展更多的类似活动，在繁忙的工作中缓解压力，调适情绪。

讲座现场

作者：黄霞

摄影：陆春蝶

审核：边素贞