自咸宁职业技术学院于3月25日开展以“坚定信心战疫情，同心同行创未来”为主题的第十二届心理健康教育活动月以来，心理中心认真组织，各学院积极配合，形式多样、丰富多彩的线上活动有条不紊的开展着。

针对我校学生疫情期的实际情况，4月23日上午，心理中心通过腾讯会议平台组织了一场主题为“疫情期的焦虑应对”线上团体心理辅导。华中农业大学心理健康教育中心张延华副教授公益带领团体，我校心理健康教育中心主任边素贞协同带领团体。

本次团体心理辅导历时两个小时，参与同学通过介绍自己在疫情期间的基本情况以及居家期间的体会和感受，分享疫情期间的故事和感受，评估个人压力，并一起探索应对策略与资源，激发成员的行动力。

通过此次团体心理辅导，参与的同学表示有效缓解了新冠肺炎疫情期间焦虑和学习心理压力，通过表达情绪、相互学习，探寻适合自己的应对方式，从而提升了自我对学习、生活的掌控感和希望感。

线上团体心理辅导

作者：焦晓飞

图片：边素贞

审核：边素贞