3月6日下午，主题为“情绪调试与管理”的讲座在咸宁市第十六谭社区开展，本次活动由中心教师、国家二级心理咨询师黄霞老师主讲，近20位来位残疾人热情参与了此次活动。

讲座围绕“了解我们的情绪”“为什么需要管理情绪”“情绪从何而来”“如何进行情绪管理”四大核心模块展开。黄老师结合生活实际，系统讲解了情绪的本质特征、管理必要性及科学调节方法，通过理论阐述与案例分析相结合的方式，帮助参与者建立对情绪的正确认知，掌握压力缓解与积极心态培养技巧。

现场互动环节中，残疾人朋友积极分享生活中的情绪困扰，黄老师针对具体问题提供个性化疏导建议。活动结束后，参与者普遍表示通过此次学习增强了情绪调节能力，感受到对残疾人心理健康的关怀。

讲座现场