为扎实开展5·25心理健康月系列活动，创新心理育人形式，有效缓解学生学业压力与情绪焦虑，引导学生关注心理健康、学会悦纳自我，5月27日中午，商学院于友岚湖畔开展“释压逐光，悦纳自我”趣味解压游园会。

本次活动打破传统说教式心理教育模式，以体验式、趣味性互动游戏为载体，为同学们搭建轻松自由的情绪释放平台，让心理健康教育更接地气、更具温度。活动设置三项解压趣味项目，内容丰富、参与度高，吸引众多同学驻足体验。

在“烦恼撕碎·情绪宣泄站”中，同学们匿名写下生活困惑、学业压力与内心烦恼，通过撕碎便笺、丢弃烦恼纸条的仪式，告别负面情绪，舒缓心理郁结。在“压力气球·一击解忧”环节，大家通过击破压力气球释放身心压力，抽取暖心寄语，收获积极心理暗示。同时，“心语传递·温暖互赠”活动让同学们书写祝福暖心留言，在朋辈交流中传递善意、温暖彼此。

本次游园会有效帮助学生释放心理压力、调节情绪状态，丰富了校园课余文化生活，营造了包容温暖的心理健康教育氛围。下一步，商学院将持续深耕心理育人工作，不断创新活动形式，引导学生保持积极心态、正视自我情绪，以阳光饱满的姿态奔赴学习与生活。

图/文：吴清

一审：刘涛

二审：杨裕结

三审：李明